2018年5月10日 星期四

修復瑜珈

 - 溫和的體位法:讓無法做高強度瑜珈的人也可以簡單輕鬆享受到瑜珈的放鬆。
 - 呼吸法:平衡交感神經與副交感神經達到安眠效果。
- 解決文明病:針對現在科技業或醫護 人員常見的痠痛、僵硬、腸胃問題、難入眠問題編排課程。-- 從根本做起:課前會教導大家正確的行走坐臥,改掉壞姿勢,從根本解決痠痛問題。
- 調整體質:如何透過飲食,調整體質增胖或減重,提升自癒力。
- 提供教具(現場課程):瑜珈墊、坐枕、腿枕、毯子,無需自行攜帶任何物品,輕鬆來上課。

養成好的習慣,改變身體現狀都需要至少90天以上的堅持,所以我們只推出三個月為一個周期的課程,持續的練習,讓改變成真。


*私人課程:
課程內容:修復瑜珈
 - 高度客製化: 提供身體有狀況無法做一般運動者,一對一或一對二特殊個案客製化課程。
 - 溫和的體位法:讓無法做高強度瑜珈的人也可以簡單輕鬆享受到瑜珈的放鬆。
 - 呼吸法:平衡交感神經與副交感神經達到安眠效果。
- 解決文明病:針對現一般常見的痠痛、僵硬、腸胃問題、難入眠問題編排課程。
- 從根本做起:課前教導大家正確的行走坐臥,改掉壞姿勢,從根本解決痠痛問題。
- 調整體質:如何透過飲食,調整體質增胖或減重、提升自癒力,提供三餐建議諮商。
- 提供教具(現場課程):瑜珈墊、坐枕、腿枕、毯子,無需自行攜帶任何物品,輕鬆來上課。

學生數:12位內。(高雄可指定地點時間)

養成好的習慣,改變身體現狀都需要至少90天以上的堅持,所以我們只推出三個月為一個周期的課程,持續的練習,讓改變成真。

聯絡方式:
電話:0928725285 (課程進行中不方便接聽請留言或簡訊)
Line ID: DragonflyJaw

沒有留言:

張貼留言