2100年9月30日 星期四

2023課程時間 & 費用(置頂文章)


*團體班:
線上課程滿三人、現場課程四人可開班。
每堂課時間:100分(二合一課程)
早上9:30-11:10晚上7:30-9:10
小琉球現場課
瑜珈初階
線上互動直播
瑜珈療法
小琉球現場課
瑜珈初階
線上互動直播
瑜珈療法
小琉球現場課
瑜珈初階

線上互動課程體驗報名表
https://tinyurl.com/2p9yn2h6

§瑜珈療法
針對現代人常見文明病,慢性病,疼痛推出特別課程,亦可養身保健。
詳細課程內容請點我

§跑者瑜珈
幫助跑者快速恢復疲勞,伸展放鬆跑步造成不適之肌肉筋膜,增強肺活量,提升跑步成績,
詳細課程內容請點我

§重訓後瑜珈
幫助重訓者緩解肌肉筋膜痠痛,提高身體含氧量,讓你重訓更有效率。
詳細課程內容請點我

§運動後瑜珈
幫助運動愛好者緩解肌肉筋膜痠痛,訓練未使用肌肉群,提升運動成績。
詳細課程內容請點我

*費用
養成好的習慣,改變身體現狀都需要至少90天以上的堅持,所以我們只推出三個月為一個周期的課程,持續的練習,讓改變成真。

每堂課時間:100分以上
團體班線上價格現場價錢
單堂價600700
體驗價500600
12堂/15周60007200
24堂/15周960012000

小琉球限定實體預約制課程 (上限為6人)
日出班:5:30-7:00、夕陽班:16:30-18:00
日出/夕陽瑜伽每人費用
一對一$2000
一對二$1200
一對三$800
一對四$600
一對五以上$500

以下為私人一對一或是企業社區包班
私人/包班
價格
單堂價
3200
體驗價
2800
12堂/15周
33600
24堂/半年
57600

一對一心靈陪談
50分鐘,原價$800,優惠價$500元

聯絡方式:

請電聯: 0928725285 (看海龜現場吃播或是教學中不方便接聽請留言或簡訊)
line ID: DragonflyJaw
Email: simpleyogaeveryday@gmail.com



*師資:
-RYT 500(200基礎瑜珈 +300瑜珈療法)
-心靈陪談 (賽斯心法學派)
-2016瑜珈教學至今
-皮拉提斯
- 14年病痛,從病中學習,病路歷程 https://goo.gl/s7Dhf3
- 15年資深軟體工程師
- 人生藍圖
- 案例分享https://goo.gl/j7S2em



2023年11月25日 星期六

小琉球現場課,初階基礎課程,彎腰摸不到地沒關係,只要會呼吸走路就可以來上課

 



每當有人說,我筋很硬,所以不能練瑜珈吧?那我小學三年級彎腰就摸不到地,這輩子從來沒有想過會成為瑜珈老師,筋硬到不行!!今天卻成為瑜珈老師,教課時聽到以上問題,我都會想,我是誰?我在哪?為什麼我現在在教瑜珈?而且專長還是瑜珈療法

英文不好才會想學英文,那筋硬才需要來學瑜珈啊!!!!瑜珈不是只有簡單的拉筋,凡是各種疑難雜症,從簡單的腰酸背痛、常腰閃到、氣喘、呼吸道過敏,腸胃消化不良、脹氣、膀胱無力、下肢易水腫、不孕、不舉,各種慢性病連身心症都是有所改善的!

瑜珈不是只有大家所熟悉的伸展體位法,還有更進階的呼吸法,現在推出體位法+呼吸法初階課程,就在小琉球,每周一三五晚上7:10-9:10,100分鐘二合一課程,比起一般只有50分鐘的體位法課程,你會得到三倍以上的效果,滿四人立即開課,歡迎有各式各樣疑難雜症的人,養生保健逆齡,另外也有一對一瑜珈課程,一對一心靈陪談。

聯絡方式:
請電聯: 0928725285 (看海龜現場吃播或是教學中不方便接聽請留言或簡訊)
line ID: DragonflyJaw
Email: simpleyogaeveryday@gmail.com

課程時間:一三五晚上7:30-9:10 (100分鐘二合一課程)
課程內容:瑜珈初階課程,靜心、體位法、呼吸法、深度放鬆 
團體課學費:單堂$700,固定上課每堂$600 (課程內容長度是普通50分的兩倍,學費不用2倍)

另有一對一客製化課程,十堂課28000,目前只需要20000,另外贈送現場或是線上課程或心靈陪談任選5堂。

心靈陪談一對一,50分鐘,$800,目前只需要$500

師資: 趙慧婷
-RYT 500(200基礎瑜珈 +300瑜珈療法)
-心靈陪談 (賽斯心法學派)
-2016瑜珈教學至今
-皮拉提斯
- 14年病痛,從病中學習,病路歷程 https://goo.gl/s7Dhf3
- 15年資深軟體工程師
- 人生藍圖
- 案例分享https://goo.gl/j7S2em



2023年4月12日 星期三

印度都是男人練瑜珈的秘密?


在小琉球的租屋是組合屋,所以隔音就是那種隔壁講話甚至打呼都能聽得到的那種等級,有天睡覺時,遇到隔壁一對男女吵架,跟朋友求救怎麼樣才能讓他們安靜下來?跟朋友求救問說,想說床頭吵床尾和,放A片不知道有沒有用?朋友秒回放佛經比較有效啦,還附上了連結?(大笑)

吵架的時候吵到啞掉怎麼辦?沒關係!瑜珈的海洋呼吸法可以讓你強壯喉嚨的肌肉,讓你無論搶麥克風唱歌或是吵架都是最後的贏家。想要床頭吵,床尾合的男性朋友,練習瑜珈可以讓你更加隨心隨欲所以不要再說瑜珈只有女生能練習,男生也很適合練習,要不然為什麼在印度都是男人習瑜珈呢?(笑)

所以趕快來報名瑜珈療法課程吧!無論你在地球何處,只需要有網路跟筆電就可以參加線上直播互動課程了。線上團體課程時間點這裡喔。


報名方式:

線上團體課程時間點這裡喔

電話:0928725285 (看海龜現場吃播或是教學中不方便接聽請留言或簡訊)
line ID: DragonflyJaw
Email: simpleyogaeveryday@gmail.com


2023年4月11日 星期二

心靈陪談

 


常常聽人家說,人生的答案就在你心中,但就是找不到,因為你的心如同衣服堆,透過心靈陪談收納你的心,就能找到你的答案了。我們的心也需要斷捨離,但須要告別你的過去,才能夠捨的下,才能夠迎接輕鬆的心。預約一場心靈收納吧!

 
電話:0928725285 (看海龜現場吃播或是教學中不方便接聽請留言或簡訊)
line ID: DragonflyJaw
Email: simpleyogaeveryday@gmail.com








2023年4月10日 星期一

飄到小琉球來 - 不務正業的瑜珈老師





有些朋友問我,這些日子跑哪去了,結束了北部的瑜珈工作室後,我飄到小琉球來了,因為我的朋友騙我說,既然你現在沒工作,那就來這裡打工賺點零用錢啊,所以我就來到了小琉球,至於我的朋友也是被他的朋友騙來島上當了水上教練,基本上就是一個騙一個的概念(笑),在這裡,你可以一分鐘就到海邊,隨時都可以看到海龜,你不想看到比看到還困難的概念,有人問說小琉球很熱吧?我說那就跳海就不熱了啊,還可以與海龜共游呢😆

一開始在一家飲料點打工,原本只想待個半年,沒想到天氣這麼快變冷,我還沒學會自由潛水,還沒穿比基尼跟海龜拍共游照,於是我就決定又多待個半年,等天氣暖了跟海龜拍完美美的照片再離開,但是待愈久就愈喜歡這個美麗的小島,至於甚麼時候離開,會去哪,都是未知冒險。

感謝一路支持的學生們,雖然遠在小琉球,還是有人願意跟著我一起線上練習瑜珈,若你也跟我一樣到處移動,可以透過線上跟我一起練瑜珈,偶爾聽聽我在島上遇到的有趣事物。課程資訊點這裡喔  ,我的特別專長是瑜珈療法、瑜珈療法、瑜珈療法喔(怕大家沒看清楚,特別寫三次),大家有任何身心上的疑難雜症都可以來諮詢,除了肉體上的問題外(身體上的病痛,應該沒有人想歪吧?),身心症的問題也有付費的心靈陪談項目,請點這裡了解詳情

太久沒更新了,所以現在推出刷存在感的移動日誌,常與各位線上見面,希望能繼續堅持下去更新,希望啦(笑)。

報名方式:
線上團體課程時間點這裡喔
電話:0928725285 (看海龜現場吃播或是教學中不方便接聽請留言或簡訊)
line ID: DragonflyJaw
Email: simpleyogaeveryday@gmail.com


2023年3月26日 星期日

你的移動教室簡單瑜伽

小琉球實景照片
小琉球實景


喜歡旅行的我,在小琉球流浪半年了,只要一跳進小琉球的海,就可以遇見可愛的海龜,為了與各位能夠持續相見一起練習瑜伽,所以同步將課程改為線上互動與現場課程,歡迎舊雨新知加入我們的練習,如果你也是隨時流浪或是喜歡聽流浪的故事,歡迎來參加線上課程,若你正好來到小琉球,歡迎來一場實體課程,可以來一場海邊的日出瑜伽,沒法早起的也可以一場海邊的夕陽瑜伽。線上課程資訊一樣是查看置頂文章點這裡  ,小琉球的實體課程採預約單次課程,請透過Line預約,Line ID : DragonflyJaw。

分享我在小琉球拍的可愛綠蠵龜的照片及影片


報名方式:

線上團體課程時間點這裡喔

電話:0928725285 (看海龜現場吃播或是教學中不方便接聽請留言或簡訊)
line ID: DragonflyJaw
Email: simpleyogaeveryday@gmail.com



 

2021年7月4日 星期日

賽斯心法:如何面對COVID-19與產生心靈疫苗

賽斯心法:如何面對COVID-19與產生心靈疫苗



許添盛醫師:身心科與家醫科專門醫師


重點摘要:過多人口數招來病毒,內心憤怒不滿的人會易染病。

1.台灣每日75歲以上平均死亡率是200人,每日全台平均死亡率是500人,所以不一定打疫苗死亡的是因疫苗而死。

2.英國目前已解封,但每日確診數是3萬人,確診死亡數是3,已被認為是普通流行感冒。關掉電視是避免接收過度散播恐懼的媒體。

3.病毒本身不會主動攻擊人類,如同刀子或繩子一樣,不會主動攻擊,是人類拿來傷害人或自己。

4.病毒攻擊人類,是因人類的憤怒引起。全世界現在各國有很多的憤怒,美國有種族歧視、印度有許多因種種制度生活在底層,衛生條件很差、貧窮,所以有最強的變種病毒。

5.憤怒最強的地方,最不快樂,最多抱怨的地區,病毒會更強。內心平靜的人,病毒進入體內反而會被降低毒性,對人類無害。

6.化解心中的憤怒,不快樂,是從信念上產生疫苗,由能量降低進入體內病毒毒性。

7.賽斯心法提到“人體天生據有抵抗有病毒跟細菌的能力”,比對目前有很多無症狀感染者,這就是實例。

8.流行性感冒的死亡是人類集體團報死亡的方法,肉體上的死亡是為了精神跟心靈的健康才能再度輪迴。

9.生物學理論,任何一族群數量過多引起群體生活品質不佳,最後都會爆發群體內的流行性疾病降低數量,人類也是,所以病毒是來服務人類降低人口數。目前鼓勵生育是與生物學背道而馳的,所以病毒是人禍,因人口澎脹造成。

10.雙北市疫情目前最嚴重,是因為雙北是目前生活壓力最大的地區。人口最多的地方會引起傳染病降低人口數。

11.誰會染上COVID-19?
人無法承認自己內心有準備好死亡的意願,會透過傳染病死亡的人,是內心已準備要死的人。對生活有熱情的人,不會染疫而亡。

12.面對疫情如何自保。
1)自我肯定2)內心要快樂才不會邀請病毒3)節育降低人口數