傾聽你的聲音

最近有位yogi，因長期服用身心科的藥後導致體重快速增加，想藉由瑜伽練習來瘦身。

所謂心病需要心藥醫，但若只有服藥，沒有透過心理諮商打開心結，藥是沒有用的，所以慧婷透過在身心靈以及賽斯心法所學在課後陪談數次，這位yogi逐漸打開心結，心情轉好的情況下，不到三個月就瘦了5公斤，也覺得心情上的改善，陪談比吃藥有效多了，再加上瑜伽體位法及呼吸法多方齊下，看到yogi愈來愈開心健康，心中也感愉悅。

瑜伽是印度六大哲學之一，解決人們對生命的疑惑，不只是運動體位法而已，兼顧到身心靈，若你需要人傾聽你的聲音，歡迎一同來練習瑜伽。