你的移動教室簡單瑜伽

小琉球實景

喜歡旅行的我，在小琉球流浪半年了，只要一跳進小琉球的海，就可以遇見可愛的海龜，為了與各位能夠持續相見一起練習瑜伽，所以同步將課程改為線上互動與現場課程，歡迎舊雨新知加入我們的練習，如果你也是隨時流浪或是喜歡聽流浪的故事，歡迎來參加線上課程，若你正好來到小琉球，歡迎來一場實體課程，可以來一場海邊的日出瑜伽，沒法早起的也可以一場海邊的夕陽瑜伽。線上課程資訊一樣是查看置頂文章點這裡  ，小琉球的實體課程採預約單次課程，請透過Line預約，Line ID : DragonflyJaw。

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賽斯心法:如何面對COVID-19與產生心靈疫苗

賽斯心法:如何面對COVID-19與產生心靈疫苗

許添盛醫師：身心科與家醫科專門醫師

https://fb.watch/6wNq16_JwG/

重點摘要：過多人口數招來病毒，內心憤怒不滿的人會易染病。

1.台灣每日75歲以上平均死亡率是200人，每日全台平均死亡率是500人，所以不一定打疫苗死亡的是因疫苗而死。

2.英國目前已解封，但每日確診數是3萬人，確診死亡數是3，已被認為是普通流行感冒。關掉電視是避免接收過度散播恐懼的媒體。

3.病毒本身不會主動攻擊人類，如同刀子或繩子一樣，不會主動攻擊，是人類拿來傷害人或自己。

4.病毒攻擊人類，是因人類的憤怒引起。全世界現在各國有很多的憤怒，美國有種族歧視、印度有許多因種種制度生活在底層，衛生條件很差、貧窮，所以有最強的變種病毒。

5.憤怒最強的地方，最不快樂，最多抱怨的地區，病毒會更強。內心平靜的人，病毒進入體內反而會被降低毒性，對人類無害。

6.化解心中的憤怒，不快樂，是從信念上產生疫苗，由能量降低進入體內病毒毒性。

7.賽斯心法提到“人體天生據有抵抗有病毒跟細菌的能力”，比對目前有很多無症狀感染者，這就是實例。

8.流行性感冒的死亡是人類集體團報死亡的方法，肉體上的死亡是為了精神跟心靈的健康才能再度輪迴。

9.生物學理論，任何一族群數量過多引起群體生活品質不佳，最後都會爆發群體內的流行性疾病降低數量，人類也是，所以病毒是來服務人類降低人口數。目前鼓勵生育是與生物學背道而馳的，所以病毒是人禍，因人口澎脹造成。

10.雙北市疫情目前最嚴重，是因為雙北是目前生活壓力最大的地區。人口最多的地方會引起傳染病降低人口數。

11.誰會染上COVID-19?

人無法承認自己內心有準備好死亡的意願，會透過傳染病死亡的人，是內心已準備要死的人。對生活有熱情的人，不會染疫而亡。

12.面對疫情如何自保。

1）自我肯定2）內心要快樂才不會邀請病毒3）節育降低人口數

膝蓋痛吃保健品有效嗎?

平時最常見的問題之一，膝蓋痛要吃什麼?眼睛不好吃什麼?身體某部位不好要吃什麼?但在吃之前，你確定你吃下去的營養能到達得了嗎?

https://youtu.be/x5WXbjXB_s4

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解決疼痛的第一步

瑜伽老師最常被問的問題，我某某部位痛，要做什麼動作舒緩? 醒醒啊，沒有一招解痛的方法啊~你知道疼痛除了看醫生外，在看醫生之前要做什麼嗎?

https://youtu.be/q3SDplLrPO8

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增強3倍休息充電力的腹式呼吸法，安眠穩定思緒，改善過敏鼻炎與氣喘

 簡單的腹式呼吸能讓休息充電力增強3倍，可安眠穩定思緒，強化呼吸系統，能改善過敏性鼻炎與氣喘。要怎麼樣才確定是使用橫隔膜來呼吸呢?

https://youtu.be/OS_IGFbohJE

另一影片呼吸法詳解的好處請看 https://youtu.be/XuLdlSMkicI

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每早跟著影片練習崇拜日式12回合

崇拜日式是瑜伽最經典的練習，你可以跟著影片每早練習拜日式12回合讓你永遠保持健康!可以先看另一支影片(http://simpleyogaeveryday1.blogspot.com/2020/08/blog-post_21.html)，拜日式的分解動作及筋膜解析，熟練之後再來跟著影片練習，拜日式幫助了很多人解決很多慢性疼痛問題，更幫助了我的生命重生。

https://youtu.be/EXrdYUojNKo

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老師我OO痛要練什麼?練拜日式就對了!透過筋膜了解拜日式解百病的原因

全身整組壞光光的我，每天都由脖子一路痛到後背到腳底，任何止痛藥都無效，上師資班強迫練習拜日式四個月後，減輕了六到七成的疼痛，生命得到重生，讓我們由筋膜來了解為什麼拜日式能治百病的原因。

https://youtu.be/az9gkbTGT_g

熟練之後可以看另一影片每天早上跟著影片練習12回合拜日式永保健康

http://simpleyogaeveryday1.blogspot.com/2020/08/12.html

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