每早跟著影片練習崇拜日式12回合

崇拜日式是瑜伽最經典的練習，你可以跟著影片每早練習拜日式12回合讓你永遠保持健康!可以先看另一支影片(http://simpleyogaeveryday1.blogspot.com/2020/08/blog-post_21.html)，拜日式的分解動作及筋膜解析，熟練之後再來跟著影片練習，拜日式幫助了很多人解決很多慢性疼痛問題，更幫助了我的生命重生。

https://youtu.be/EXrdYUojNKo

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