瑜珈啟動覺知 - 為什麼練瑜珈之後，很多疼痛都出現了?

在企業邀約課程，經過10幾堂課後，一位yogi問說為什麼開始上瑜珈後，身體的一些疼痛出現了，因為瑜珈可以喚醒每個人身體的覺知，我們的身體平時默默的替我們承受情緒上的壓力還有不適當的飲食生活習慣的傷害，練習瑜珈可以將我們身體與認知上的覺知重新連結起來，自然就比較容易察覺身體上的不適，就好比一台車子儀表板上的警示燈平時疏於保養，所以不亮，但經過保養後，線路連結上，車子異常時警示燈就會亮起，瑜珈之於我們的身體就是如同身體的保養，覺知線路通了，就比較容易察覺到身體的疼痛，就能夠在大病之前從小疼痛著手，恢復健康，防患於未然。