椎間盤突出導至腳痲的案例

這位yogi住在台北信義區附近，經過轉介紹，每周從台北到林口來上兩次的課程，目前已經上超過半年的時間了，感謝Yogi讓慧婷有機會學習到修復瑜珈溫和但強大的力量。以下為在google上的評論節錄出來。

我在椎間盤突出手術過後，腰椎長期呈現Ｓ型，走路都歪歪的，來找趙老師練習瑜珈，經過半年的修復瑜珈，現在腰不再無力，也能挺直。非常感謝老師的指導，強力推薦。
記得在剛上完三個月左右，某一次課程後，這位yogi發現竟然可以做椎間盤突出的大禁忌，半身前彎，手可以摸到地，就提問說這是醫生千交代要特別小心的動作，但為什麼三個月後竟然可以做了，並且腰痠跟腳麻都減輕許多，這就是修復瑜珈的力量，藉由溫和的練習後彎，前彎的動作也自然可以慢慢做到了，搭配全身的練習再加上局部的訓練才是最好的方法。