長期的身體疾病只光靠藥物治療，恢復緩慢。藥物若搭配合適的運動，及調整飲食生活作息，啟動身體自我治療的機制，恢復得才迅速。
*學員案例1，男，30歲
嚴重氣喘，鼻子過敏，常常要天天用到氣喘的藥，經過一個月練習，
加上鼻子淨鼻壺清洗鼻子搭配鼻繩暢通呼吸道，以及在家規律的練習，
鼻子過敏及氣喘改善許多，只要經常規律練習，就不會氣喘發作。
*學員案例2，男，3x歲。
數年來上背僵硬，試過很多方法，無法有效改善，過去10個月接受物理
治療師徒手按摩，每周兩次，每次半小時，進步幅度有限，但開始練
習修復瑜珈後，短短一個月，八次課程，原本因僵硬疼痛無法一覺到
天亮，已可以一覺到天亮，不會半夜醒來，身體僵硬也改善許多。
*學員案例3，女，2x歲
想改善駝背問題，在第三次上課時，已明顯感覺到背可以挺直，
一個月後，腹部核心肌群也較有力量。
*學員案例4，女，2x歲
工作久站，腰痠痛，上完課後就有明顯解除痠痛問題。
[其他急性拉傷案例]
*女，3X歲
早上起床，發現腰閃到，無法正常行動，醫院檢查後確定是
腰部拉傷，原本腰只能彎10度，經過20分鐘的修復瑜珈帶領後，
可以彎30度。經過三天早晚舒緩的20分鐘練習，第三天已經不會疼痛。
*女，30歲
早上起床，背部閃到，背無法往後轉，醫院檢查後確定是
拉傷，背只能往後轉10度，經過40分終的修復瑜珈帶領後，
可以往後彎30度。隔天完全恢復正常。
祝福各位身體安康，若有疑問也歡迎來信諮詢。
簡單。瑜珈坊 慧婷
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