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2021年7月4日 星期日

賽斯心法:如何面對COVID-19與產生心靈疫苗

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賽斯心法: 如何面對COVID-19與產生心靈疫苗 許添盛醫師：身心科與家醫科專門醫師 https://fb.watch/6wNq16_JwG/ 重點摘要：過多人口數招來病毒，內心憤怒不滿的人會易染病。 1.台灣每日75歲以上平均死亡率是200人， 每日全台平均死亡率是500人，...
2020年9月22日 星期二

膝蓋痛吃保健品有效嗎?

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平時最常見的問題之一，膝蓋痛要吃什麼?眼睛不好吃什麼?身體某部位不好要吃什麼?但在吃之前，你確定你吃下去的營養能到達得了嗎? https://youtu.be/x5WXbjXB_s4 課程資訊:http://simpleyogaeveryday1.blogspot.com/ Fa...
2020年9月4日 星期五

解決疼痛的第一步

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瑜伽老師最常被問的問題，我某某部位痛，要做什麼動作舒緩? 醒醒啊，沒有一招解痛的方法啊~你知道疼痛除了看醫生外，在看醫生之前要做什麼嗎? https://youtu.be/q3SDplLrPO8 --- 課程資訊:http://simpleyogaeveryday1.blogs...
2020年8月28日 星期五

增強3倍休息充電力的腹式呼吸法，安眠穩定思緒，改善過敏鼻炎與氣喘

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 簡單的腹式呼吸能讓休息充電力增強3倍，可安眠穩定思緒，強化呼吸系統，能改善過敏性鼻炎與氣喘。要怎麼樣才確定是使用橫隔膜來呼吸呢? https://youtu.be/OS_IGFbohJE 另一影片呼吸法詳解的好處請看 https://youtu.be/XuLdlSMkicI -...
2020年8月20日 星期四

每早跟著影片練習崇拜日式12回合

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崇拜日式是瑜伽最經典的練習，你可以跟著影片每早練習拜日式12回合讓你永遠保持健康!可以先看另一支影片( http://simpleyogaeveryday1.blogspot.com/2020/08/blog-post_21.html )，拜日式的分解動作及筋膜解析，熟練之後再來...

老師我OO痛要練什麼?練拜日式就對了!透過筋膜了解拜日式解百病的原因

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全身整組壞光光的我，每天都由脖子一路痛到後背到腳底，任何止痛藥都無效，上師資班強迫練習拜日式四個月後，減輕了六到七成的疼痛，生命得到重生，讓我們由筋膜來了解為什麼拜日式能治百病的原因。 https://youtu.be/az9gkbTGT_g 熟練之後可以看另一影片每天早上跟著影...
2020年8月15日 星期六

為什麼練習瑜伽呼吸法?(凍齡!改善過敏鼻炎、慢性病)

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呼吸法的重要性從楊定一博士著作-真原醫   書中提到藉由吐氣拉長增加體內二氧化碳濃度，可以讓血紅素釋放更多氧氣給細胞，增強細胞能量4~8倍，降低自由基4~8倍，趨緩新陳代謝，達到 凍齡 的效果! 所以 氧氣是細胞天然的蠻牛，不用錢而且沒有副作用! 心臟是全身最大的共振器官，只要讓...