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2017年7月26日 星期三

人如其食 You are what you eat

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每一次有新進的yogi們，都會在正試上課前與yogi們一對一面談，了解yogi的生活型態，飲食習慣，睡眠品質，腸胃排泄等等問題想改善的問題，時間大約是20~30分鐘，就好似醫生問診般，才能夠對症下藥，慧婷不是醫生，所以不會開藥，只會給于正確的生活習慣的建議，每位yog...
2017年3月15日 星期三

季節交替 - 送走冬天迎接春天飲食分享

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近來春雨綿綿，濕氣與冬天的寒氣滯留在身體，若感覺身體無力，請試試將 薑 入菜，早餐用電鍋煮個蔬菜薑湯，下午來杯黑糖薑茶，去寒溫潤身體，春天來臨，腸胃的消化力不像冬天時那麼旺盛，所以請以蔬食為主，一掃冬天累積在身體的沉重食物，可以降低因季節轉換時，鼻子過敏或是皮膚過敏的情況。 ...
2017年3月4日 星期六

2017 三月課程資訊 - 迎接春冬交替

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[春冬交替 - 消除脂、改善鼻子過敏] 春天即將到來，秋冬累積的脂肪怎麼辦呢? 體位法搭配春季飲食能恢復緊實有曲線的體態，循序漸進化繁為簡的教學方法，無論是否有接觸過瑜伽，都能夠簡單上手。 每當季節交替時，鼻子過敏又開始了，加上塵霾問題，讓鼻子過敏的人更加難受了，...
2017年3月3日 星期五

新教室，歡迎蒞臨

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簡單瑜伽坊喬遷至新教室，新地點更大更寬敞，可容量3~8位學生 ~歡迎蒞臨~ [聯絡方式] 報名或諮詢請 電話:0928725285 (課程中不便接聽，請簡訊或留言) line ID: DragonflyJaw E-mail至 simpleyogaever...
2017年1月7日 星期六

2017 一月課程資訊 - 春節腸胃特輯

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[春節特輯] 春節即將來臨，心情準備好了，但身體準備好了嗎? 平時是否有 腸胃消化不良，胃酸過多，排便不順或是腹瀉，脹氣甚至是胃食道逆流，腸燥症 的毛病呢? 老是到醫院報到，藥效過後，症狀依舊，也試過益生菌等保健食品，但總是沒有奇蹟出現，總是別人有效，我卻沒有效的苦惱。有些...
2016年12月2日 星期五

十二月課程資訊

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[上課地點變動] 因應學生需求，搬至更大場地，讓學生有更舒適大空間練習， 歡迎想加入的人來信， 不單單只是 瑜珈 體位法練習， 最完整的 瑜珈練習，不需要在往台北跑，林口地區這裡就有! 桃園市龜山區文二三街46號2F。 (近林口長庚，明珠NO.2) [招生特色]...