簡單的腹式呼吸能讓休息充電力增強3倍，可安眠穩定思緒，強化呼吸系統，能改善過敏性鼻炎與氣喘。要怎麼樣才確定是使用橫隔膜來呼吸呢? https://youtu.be/OS_IGFbohJE 另一影片呼吸法詳解的好處請看 https://youtu.be/XuLdlSMkicI -...

呼吸法的重要性從楊定一博士著作-真原醫   書中提到藉由吐氣拉長增加體內二氧化碳濃度，可以讓血紅素釋放更多氧氣給細胞，增強細胞能量4~8倍，降低自由基4~8倍，趨緩新陳代謝，達到 凍齡 的效果! 所以 氧氣是細胞天然的蠻牛，不用錢而且沒有副作用! 心臟是全身最大的共振器官，只要讓...